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北京亲子瑜伽、舞蹈馆都藏哪里去了?快出来
2017-08-28 13:57:26 14:37  来源:  作者:  点击: 0次

 才入秋不久,小编就无奈的又胖了三斤。这怎么能行?!得赶紧动起来啊。可当妈妈的都知道,即使每天都带孩子出去野,累到半死,也没见瘦下来呀!这可如何是好。估计,可能,也许,还是运动种类没选对。

看看人家娘娘,在家运动带着娃,又亲子又运动了。小花姑娘这架势,也是有模有样的。

李小璐和咱们甜馨也玩的不亦乐乎。

姚晨怀二胎那会儿,也坚持跟儿子一起运动。

还有之前火遍ins的那对美国母女,拍出来的照片简直太有感觉了。

能带着娃一起运动,简直太美好了。让妈妈边运动边美丽边亲子,北京的亲子运动场所们,快现身吧!

一、幼龄宝宝和妈妈的好去处-家盒子Baby Salsa

类型:舞蹈

适龄:3-11个月

地址:

家盒子望京店:北京市朝阳区望京北路51号院4号楼

家盒子CBD店:北京市朝阳区东四环化工路窑洼湖桥东800米路北

家盒子西直门店:北京市海淀区西直门北大街41号会所(B1、B2)

家盒子中粮店:北京市顺义区后沙峪安泰大街9号院中粮祥云小镇

Baby Salsa是家盒子为其会员设置的免费课程,每节20分钟。适龄的宝宝会员和妈妈都可以来参加。上课时,妈妈抱着宝宝。在整节课中,宝宝都会在妈妈的怀里,随着妈妈舞动。或许这个阶段的宝宝并不知道什么是舞蹈,但是他们能在与妈妈共舞的过程中感受妈妈浓浓的爱意,增加亲子感情,同时运动还有助于妈妈的产后恢复。

二、亲子瑜伽乐趣多—印梵西瓦瑜伽

类型:瑜伽

适龄:7-15岁

地址:北京市西城区马连道19号茶马大厦10层印梵西瓦瑜伽

在印梵西瓦体验亲子瑜伽还是很特别的,因为在这里,他们将瑜伽体式进行传达方式转变,变成为生动有趣的动物、植物并与印度经典中的故事结合起来。

还提炼每次的瑜伽主题,选出一段相关的天文、地理、生物、历史或文化有关一段小知识讲述给孩子们,打开了孩子们的视角,也增加了亲子体验,是家长们跟大一些宝宝的很好的互动体验。

三、小宝贝也能参加的亲子瑜伽-凯米宝贝早教中心

类型:瑜伽

适龄:7个月以上

地址:

凯米宝贝北苑中心店:北京市朝阳区北苑路44号集美家居四层

凯米宝贝望京旺角中心店:北京市朝阳区望京湖光北街旺角广场3层

凯米宝贝的亲子瑜伽,是一项适合小宝贝和家长一起在轻松愉快的氛围中修习的瑜伽。小宝贝们在这个课程中并不是真的做瑜伽,而是可以充当妈妈们的瑜伽重力,加大妈妈们的运动量,且也增强妈妈和宝贝们的皮肤接触和互动。

它能够在帮助妈妈产后恢复的同时,提高妈妈的身体机能,有助于快速回复体型;宝宝在被动的运动过程中,强化了体质,增加了肺活量,增强了抵抗力;同时,瑜伽的练习过程中可以促进母子感情的交流,培养亲子感情与默契,培养宝宝良好的品德、习惯与性格,身心得到了良好的熏陶。

四、家有女儿的首选-- NYC纽约国际儿童俱乐部亲子芭蕾

类型:舞蹈

适龄:建议4岁以上

地址:店面太多,请自行百度

NYC纽约国际儿童俱乐部是少有设有亲子芭蕾课程的早教机构。其中亲子芭蕾主要是其芭蕾舞课程的启蒙阶段,课程包含了经典芭蕾舞剧:胡桃夹子、天鹅湖、睡美人、吉赛尔四大主题。在增进亲子关系的同时,带领宝宝和家长一起进入古典芭蕾的世界,通过游戏与故事,倡导家长爱芭蕾,带动孩子爱芭蕾。专属的家长学习环节,尊重孩子成长的个体差异,宝宝与大师的距离并不遥远。

PS:写了这么多,还有一点重中之重要特别说明。虽然小编也提倡妈妈们多跟孩子进行亲子运动,不过像瑜伽、芭蕾这种运动项目,还是要多多注意孩子们的接受程度。亲子运动主要有两类,一类是妈妈们主要运动,孩子们跟着玩或作为运动重力,加大妈妈们的运动量。还有一种是妈妈和孩子们一起运动。后一种就要尤其注意,比如孩子学习芭蕾的时间建议4岁之后,且不进行足尖舞训练。比如少儿瑜伽,建议孩子14岁之后再进行真正的瑜伽练习。14岁之前,除非是特别针对孩子特点和骨骼发育而设置的瑜伽动作以及普通的简单动作外,专家是不建议孩子练瑜伽的。要记住噢!

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